肌少癥篩查：早期發(fā)現(xiàn)與干預的重要性

發(fā)布時間：2024-05-31 11:05:17

老年人肌少癥是一種與年齡相關的進行性肌肉質量和力量喪失的疾病，嚴重影響老年人的生活質。因此，對于肌少癥的篩查工作尤為重要，早期肌少癥評估和干預能夠延緩疾病的進展，減輕病人的痛苦。
一、肌少癥的表現(xiàn)有哪些？
肌少癥的臨床表現(xiàn)主要為肌肉力量的下降，尤其是下肢肌肉力量的下降，這會增加跌倒、骨折的風險，進而導致生活質量下降和增加死亡的風險。通過早期篩查，可以及時給予合理的干預和防范措施，提高生活質量。而如果延遲到病情進展到晚期才診斷，干預效果會大打折扣，疾病的危害也會變得更加嚴重。

二、肌少癥評估有哪些方法？
既往研究推薦，肌少癥的臨床篩查遵循步速測試、握力評估、肌量測量的模式。具體來說，當出現(xiàn)步速下降(≤0.8米/秒)和/或優(yōu)勢手握力降低(男性≤25千克，女性≤18千克)的情況時應進行進一步的肌量檢測以確診肌少癥。此外小腿圍的界值也對診斷肌少癥有參考價值當男性小腿圍<34厘米、女性<33厘米時，應引起足夠的重視。
三、如何早期干預肌少癥？
早期干預肌少癥的措施有很多，例如改變我們的生活方式，早睡早起；合理飲食，保證蛋白質、維生素D等營養(yǎng)素的充足攝入；制定適量的有氧運動和抗阻運動計劃，提高肌肉力量和功能，可以幫助患者維持肌肉功能、增強肌力，延緩病情惡化。