心率變異分析儀能檢測(cè)自主神經(jīng)系統(tǒng)的健康狀態(tài)和心血管的狀況，通過(guò)檢測(cè)心率變異性和加速度脈波的數(shù)值來(lái)反映這些健康情況。
二、心率變異性
用來(lái)反映自主神經(jīng)系統(tǒng)的戶型和交感神經(jīng)、迷走神經(jīng)的功能和平衡，能反映一個(gè)人的精神健康和心臟功能是否正常。
自主神經(jīng)系統(tǒng)是由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)組成的，交感神經(jīng)在外部刺激后對(duì)人體做出反應(yīng)，讓機(jī)體能應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，副交感神經(jīng)系統(tǒng)在突發(fā)事件發(fā)生后對(duì)人體的反映趨于平靜。自主神經(jīng)系統(tǒng)就是通過(guò)心率變異性來(lái)量化反映的，這期間通過(guò)檢測(cè)連續(xù)的P-P間期的變化來(lái)評(píng)估。
三、加速度脈波
是反映血管彈性和硬化程度的血循環(huán)狀態(tài)，評(píng)估末梢血液循環(huán)狀態(tài)及動(dòng)脈硬化等血管老化的依據(jù)。心率變異分析儀能檢測(cè)加速度脈波，篩查心血管健康。
動(dòng)脈硬化是涉及全身的一種健康問(wèn)題，在中老年人當(dāng)中的發(fā)病率很高，發(fā)病男性多于女性。由于脂質(zhì)沉積在血管的不同部位沉著在血管壁上，會(huì)導(dǎo)致血管狹窄，嚴(yán)重情況導(dǎo)致血管堵塞，造成機(jī)體功能障礙。通過(guò)及時(shí)篩查及時(shí)干預(yù)，防止發(fā)生腦梗塞、下肢肢體障礙、心肌梗死等問(wèn)題。
四、如何保持心理健康
身心健康是指身體和心理上的健康，這兩者之間相互聯(lián)系相互影響，心理健康是生活的精神保障，當(dāng)人面對(duì)事物時(shí)有坦然的態(tài)度，有良好的自我觀念，能隨時(shí)根據(jù)外部環(huán)境調(diào)節(jié)自己的情緒。
要學(xué)會(huì)及時(shí)排解情緒，面對(duì)不良心理，要通過(guò)自己的方式去緩解，不讓這種情緒一直影響著自己的行動(dòng)和思想。找到自己的興趣所在，愛(ài)好能讓自己忘掉悲傷。
