心率變異分析儀情緒感冒身體也遭殃
發(fā)布時(shí)間：2021-12-09 18:43:06
緊張、焦慮、憤怒、抑郁、悲傷、痛苦等不愉快的情緒是一種負(fù)面情緒。負(fù)面情緒會(huì)通過(guò)影響呼吸、血液循環(huán)、神經(jīng)肌肉和其他身體系統(tǒng)來(lái)影響我們的整體健康。
人有一定的情緒反應(yīng)能力。在反應(yīng)能力范圍內(nèi)，身體是可以調(diào)節(jié)的。一般不會(huì)有病變。但是，如果持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，情況就會(huì)不同。比如緊張焦慮等情緒對(duì)身體的傷害，一般不取決于緊張焦慮的程度，而是取決于緊張焦慮的持續(xù)時(shí)間。如果長(zhǎng)期容易有不良情緒需要使用心率變異分析儀檢測(cè)心率變異性評(píng)估自主神經(jīng)系統(tǒng)的狀態(tài)。
受情緒影響的身體部位有：
1、消化系統(tǒng)
一般認(rèn)為消化系統(tǒng)是受情緒影響最大的器官。很多人都有類似的經(jīng)歷:在強(qiáng)烈的情緒刺激下，身體可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、胃痛腹瀉等癥狀，或者食欲不振，感覺吃不下東西，有的人可能會(huì)暴飲暴食，直接對(duì)消化器官造成身體上的損害。因?yàn)闆]有器質(zhì)性疾病，即使做胃鏡也找不到問(wèn)題，是典型的心身疾病。
2、免疫系統(tǒng)
長(zhǎng)期的心理壓抑、焦慮和不愉快會(huì)影響人的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致免疫功能低下或異常。免疫力低下的特點(diǎn)是易感冒、發(fā)熱、感染、抵抗力低下等。免疫異常的特點(diǎn)是易患過(guò)敏、皮疹、哮喘、自身免疫性發(fā)作等。心率變異分析儀提醒經(jīng)常忍氣吞聲的人(C型人格)患癌癥的幾率是普通人的三倍。
3、心血管
心血管系統(tǒng)慢性疾病多與機(jī)體長(zhǎng)期微炎癥環(huán)境引起的血管內(nèi)自我攻擊有關(guān)。長(zhǎng)期的焦慮和緊張會(huì)損害心血管功能，引起高血壓、冠心病和心律失常等心血管疾病，并出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶、心悸等癥狀。尤其是高血壓，研究表明，高血壓患者發(fā)病前性格不好的比例高達(dá)74.5%。
長(zhǎng)期的不良情緒可能會(huì)引起我們大腦的一些變化，其神經(jīng)內(nèi)分泌也會(huì)受到影響。神經(jīng)遞質(zhì)分泌的不良變化會(huì)損害記憶，導(dǎo)致健忘、無(wú)反應(yīng)等癥狀。研究表明，持續(xù)的壓力會(huì)影響人腦的海馬體，海馬體是人腦的記憶中樞，即持續(xù)的壓力會(huì)影響人的認(rèn)知。
俗話說(shuō)：心情有多差，身體就有多差。其實(shí)再健康，也不如擁有良好的心態(tài)。良好的精神狀態(tài)對(duì)人體健康有直接影響。
生活不可能完全順利。遇到困難和挫折時(shí)，要注意控制情緒，盡量樂(lè)觀地面對(duì)。對(duì)于長(zhǎng)期受到不良情緒影響的人來(lái)說(shuō)，使用心率變異分析儀檢測(cè)情緒健康是一件很重要的事情，可以預(yù)防很多嚴(yán)重的健康問(wèn)題。
