體態(tài)檢測(cè)孩子體態(tài)的重要性
發(fā)布時(shí)間：2021-02-07 11:16:54
這就是中國(guó)孩子出現(xiàn)在大多數(shù)人腦海中的方式，有大量的作業(yè)，無(wú)休止的周末補(bǔ)習(xí)班，在家玩游戲和手機(jī)。學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，生活姿勢(shì)不良，加上兒童時(shí)期的姿勢(shì)不良，導(dǎo)致成年后難以恢復(fù)的姿勢(shì)，導(dǎo)致兒童駝背和頸椎。姿勢(shì)不正確，例如脊柱側(cè)彎，腰腹部脂肪。
習(xí)慣性地低頭，向前傾斜
普通人：6-18歲的孩子長(zhǎng)時(shí)間低著頭工作，并玩手機(jī)
形成原因：由于長(zhǎng)時(shí)間在書桌上，低頭看作業(yè)或近距離閱讀或閱讀電視和電腦游戲會(huì)導(dǎo)致兒童習(xí)慣性地低下頭，不自覺(jué)地向前伸脖子。躺著看書或喜歡玩手機(jī)的孩子更容易遭受痛苦。
潛在危害：長(zhǎng)期鞠躬和向前傾斜經(jīng)常伴有神經(jīng)壓迫和經(jīng)常頭痛。更嚴(yán)重的情況會(huì)引起頸椎骨鈣化，引起不可逆的疾病。
普通人：6-18歲，瘦弱的孩子
原因：書包超重，坐姿不良，書桌和椅子的高度不合適，早期可能是長(zhǎng)期勞累所致在脊柱的背部肌肉上伸展并處于疲勞狀態(tài)，孩子可能有駝背。
潛在危害：長(zhǎng)期彎曲和駝背可能會(huì)導(dǎo)致脊柱前后的不均勻增長(zhǎng)，從而導(dǎo)致結(jié)構(gòu)性駝背的可能性，甚至?xí)瑫r(shí)導(dǎo)致頸椎和腰椎問(wèn)題。一些青少年發(fā)展為成人常見的頸椎病和腰椎間盤突出癥。
骨盆前傾
普通人：初中和高中生，甚至是大一點(diǎn)的孩子
形成原因：孩子的腹肌無(wú)力，長(zhǎng)期坐著學(xué)習(xí)，缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致骨盆前傾。
潛在危險(xiǎn)：骨盆長(zhǎng)期向前傾斜會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腰腿疼痛，腰椎間盤突出和其他問(wèn)題。
O型腿，X形腿
普通人群：可能出現(xiàn)各個(gè)年齡段的孩子
原因：在身體發(fā)育過(guò)程中，缺乏鈣和磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致骨骼和關(guān)節(jié)發(fā)育異常；
長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或不正確的勞累習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致兒童膝蓋過(guò)度伸直和內(nèi)翻。
潛在危險(xiǎn)：它可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)甚至骨盆出現(xiàn)問(wèn)題。老年人容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，從而影響正常行走。
脊柱側(cè)彎，肩高低下
普通人群：主要是初中和高中學(xué)生，以及從小就開始練習(xí)小提琴和羽毛球并且沒(méi)有得到專業(yè)指導(dǎo)的孩子。
形成原因：由于環(huán)境因素或不適當(dāng)?shù)脑蜃藙?shì)，導(dǎo)致動(dòng)作中的不對(duì)稱，并逐漸形成錯(cuò)誤的姿勢(shì)。例如，經(jīng)常用一個(gè)肩膀提著書包。做作業(yè)時(shí)，一個(gè)肩膀在前面，另一個(gè)肩膀在后面。
潛在危害：嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎會(huì)使身體變形，嚴(yán)重影響心肺功能，甚至累及脊髓并引起麻痹。
姿勢(shì)問(wèn)題導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害
兒童的長(zhǎng)期不良行為肯定會(huì)導(dǎo)致姿勢(shì)問(wèn)題。如果您忽略這些問(wèn)題而參加運(yùn)動(dòng)，則會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害。因此，改善行為習(xí)慣，使用體態(tài)檢測(cè)身體姿勢(shì)，增強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力尤為重要。
