動脈硬化檢測儀：如何預(yù)防動脈硬化？
發(fā)布時間：2020-11-23 15:27:13
動脈硬化的表現(xiàn)主要取決于血管疾病的程度和受累器官的缺血。對于患有早期動脈硬化的患者，大多數(shù)患者幾乎沒有臨床癥狀，并且處于隱藏狀態(tài)并且潛伏發(fā)育。對于中期動脈硬化患者，大多數(shù)患者或多或少具有一些臨床癥狀，例如胸痛、胸悶、頭暈、四肢麻木、視力下降，記憶力減退等。那么，我們要如何預(yù)防動脈硬化呢？別怕，動脈硬化檢測儀來幫你。
1.限制食物中膽固醇的攝入：降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇是預(yù)防動脈粥樣硬化的關(guān)鍵。盡管并非人體中所有膽固醇都來自食物，但限制膽固醇的攝入對于降低高膽固醇血癥是必要的。
采用動脈硬化檢測儀可進(jìn)行無創(chuàng)動脈硬化評估，可早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷動脈硬化的程度。
3.限制總卡路里攝入量：除了限制脂肪類的攝入之外，還應(yīng)適當(dāng)限制提供卡路里的碳水化合物，即應(yīng)控制日常主食，但并不是這類食物一點兒都不吃，適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍┮跃S持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。可以多使用富含膳食纖維和維生素且熱量低的雜糧以及新鮮的綠葉蔬菜。
采用動脈硬化檢測儀可進(jìn)行無創(chuàng)動脈硬化評估，可早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷動脈硬化的程度。
4.戒煙和戒酒：吸煙可以抑制脂蛋白脂肪酶（一種與人體脂蛋白代謝有關(guān)的重要酶）的活性，增加甘油三酸酯，降低高密度脂蛋白膽固醇并破壞它，內(nèi)皮細(xì)胞的功能紊亂從而引起動脈痙攣等。因此，它對血脂異常和動脈粥樣硬化患者非常有害，所以戒煙對這類人來說是很重要的。
動脈硬化檢測儀只需連接脈動傳感器便可檢測。對人體沒有傷害,不發(fā)出輻射或其他能量波,所以受檢者在檢查過程中無不適感覺,甚至不用脫衣服。
5.選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：對于超重和肥胖的人，除了飲食控制外，體育鍛煉是一種有效的減肥措施。以腰圍增加，內(nèi)臟脂肪增加為特征的中樞性肥胖癥容易發(fā)生胰島素抵抗和代謝綜合征。許多血脂異?；颊哂兄靖?，應(yīng)進(jìn)行體育鍛煉以達(dá)到減脂和減肥的效果。建議可以進(jìn)行低強(qiáng)度或中等強(qiáng)度且有節(jié)奏和重復(fù)性的有氧運(yùn)動，例如步行、游泳、騎自行車、太極拳或體操等，就拿走路來說吧，每天步行30分鐘，距離為3000米是比較好的。
