姿態(tài)分析儀：睡眠健康與姿態(tài)有很大關(guān)系
發(fā)布時(shí)間：2020-02-21 18:52:07
睡姿會(huì)影響你的健康，姿態(tài)分析儀小編說明不合適的睡姿危害以及健康的睡姿。
姿態(tài)分析儀小編發(fā)現(xiàn)：
1、仰躺臉部朝上，這時(shí)舌根會(huì)下滑容易發(fā)生口水回流到氣管，會(huì)打呼或嗆咳，引發(fā)呼吸不暢通從而會(huì)出現(xiàn)猝死的情況，讓肺部氣血不通。
2、趴在床上或桌子上睡這種，在學(xué)生和上班族中最為常見。最大的問題是對(duì)腸胃和心臟構(gòu)成壓迫。如果時(shí)間過久，不僅會(huì)打嗝和會(huì)抑制氣血運(yùn)行，嚴(yán)重者出現(xiàn)心臟疼等情況。
3、蜷腿睡主要對(duì)脊柱和頸部帶來傷害，睡醒第二天會(huì)出現(xiàn)頸背酸痛的問題。白天長(zhǎng)時(shí)間的辦公室工作已經(jīng)對(duì)頸背產(chǎn)生一定傷害，晚間蜷著身子睡會(huì)對(duì)頸背造成二次傷害。
姿態(tài)分析儀小編發(fā)現(xiàn)向右邊臥睡眠才是正確的睡姿，心臟位于身體左邊，所以右邊臥睡更好。
