肌少癥評估指南：診斷方法、評估工具及預防建議
發(fā)布時間：2025-05-06 11:57:54
肌少癥作為影響中老年健康的"隱形殺手"，已成為全球公共衛(wèi)生領域的重要議題。這種以進行性骨骼肌量減少、肌力下降、軀體功能減退為特征的綜合征，不僅顯著增加跌倒、骨折風險，更直接影響患者生活質量。因此早期的肌少癥評估很重要。
一、肌少癥評估的臨床價值
全球65歲以上人群患病率達10-27%，80歲以上高達50%。肌肉質量每十年自然流失3-8%，這種進行性退化會引發(fā)代謝紊亂、免疫功能下降等連鎖反應。早期的肌少癥評估可有效識別高風險人群，預防骨折發(fā)生概率降低，減少住院風險。通過系統(tǒng)評估建立的個體化干預方案，能改善患者行動能力，提升生活自主性。
二、標準化的評估流程
1. 肌少癥評估基礎篩查工具：
(1) SARC-F問卷
(2) 步速測試（＜1m/s需警惕）
(3) 握力測量（男性＜28kg，女性＜18kg）
2. 肌少癥評估智能的診斷技術：
(4) BIA生物電阻抗，便捷，重復性好。
3. 肌少癥評估功能評估：
(5) 5次起坐測試（＞12秒異常）
(6) 平衡能力測試（單腿站立＜20秒）
保持健康的生活方式至關重要。建議個體從中年時期開始，積極參與體育鍛煉，特別是力量訓練，以維持肌肉質量。均衡飲食，確保蛋白質和其他營養(yǎng)物質的攝入，避免過度節(jié)食或營養(yǎng)不良。此外，定期進行體檢，監(jiān)測肌肉質量和力量，及早發(fā)現(xiàn)并干預潛在的肌少癥風險。 肌少癥的干預策略主要包括阻力訓練和營養(yǎng)干預，而預防方案則強調保持健康的生活方式和定期體檢。通過綜合運用這些策略，可以有效地降低肌少癥的患病率，提升老年人的健康水平和生活質量。
四、創(chuàng)新肌少癥評估技術
肌少癥評估可以使用智能化的創(chuàng)新工具，肌少癥數字化評估與干預系統(tǒng)SMC-1000集評估診斷、營養(yǎng)干預、運動干預為一體，實現(xiàn)了肌少癥評估診斷數字化、干預管理智能化、數據采集標準化、數據管理系統(tǒng)化。數字化診療評估系統(tǒng)，3min左右完成所有測試，自動分析所有數據并給出診斷結果，根據肌少癥測 試的結果，自動輸出干預方案，輔助醫(yī)生進行肌少癥，顯著提升評估效率。此外，該系統(tǒng)通過SMC小程序可實現(xiàn)患者實時跟蹤、定向宣教和主動隨訪等功能，極大提高患者的醫(yī)從性。
建議議50歲以上人群每年進行系統(tǒng)性肌少癥評估，建立包含營養(yǎng)、運動、代謝調控的個性化干預方案。醫(yī)療機構應配備標準化評估設備，開展多學科聯(lián)合診療，將肌少癥管理納入常規(guī)健康篩查體系。
