肌少癥評估：守護肌肉健康，從了解開始
發(fā)布時間：2025-02-05 15:13:02
隨著年齡增長，肌肉流失悄然而至，是影響中老年人健康的重要因素之一。肌少癥，即肌肉減少癥，不僅會導致乏力、行動遲緩，還會增加跌倒、骨折風險，嚴重影響生活質(zhì)量。因此，肌少癥評估至關重要，早發(fā)現(xiàn)、早干預，才能延緩肌肉流失，守護健康活力。
一、肌少癥評估：您需要了解的關鍵指標
肌少癥的診斷需要綜合評估肌肉力量、肌肉質(zhì)量和身體活動能力三個方面：
1. 肌肉力量評估: 握力測試是最常用的方法，簡單易行，可有效反映上肢肌肉力量。
2. 肌肉質(zhì)量評估: 生物電阻抗分析（BIA）和雙能X線吸收法（DXA）是常用的肌肉質(zhì)量評估方法，可測量肌肉含量。
3. 身體活動能力評估: 日常步行速度、起立-行走測試等可以反映身體活動能力，間接評估肌肉功能。
二、肌少癥評估工具
老年人健康智能評估系統(tǒng)通過數(shù)字化的診療流程，實現(xiàn)對肌少癥的精準篩查與診斷。測試指標涵蓋肌力、步速、平衡、肌肉量等數(shù)十項內(nèi)容，并
依據(jù)個體化的診斷結(jié)果，通過智能處方?jīng)Q策系統(tǒng)，提供營養(yǎng)和運動解決方案，讓肌少癥的診療形成完整閉環(huán)。
老年人健康智能評估系統(tǒng)集評估診斷、營養(yǎng)干預、運動干預為一體，3min左右完成所有測試，自動分析所有數(shù)據(jù)并給出診斷結(jié)果，顯著提升評估效率。此外系統(tǒng)基于老年醫(yī)學科多年的臨床經(jīng)驗，根據(jù)肌少癥測試的結(jié)果，自動輸出干預方案，輔助醫(yī)生進行肌少癥干預，幫助您全面了解自身肌肉健康狀況。
四、定期評估，守護肌肉健康
肌肉健康是身體健康的重要組成部分。中老年人要定期進行肌少癥評估，及時了解自身肌肉狀況，并根據(jù)評估結(jié)果采取相應的干預措施，如加強營養(yǎng)、增加運動等，預防和延緩肌肉流失，保持健康活力。
了解肌少癥的相關評估方法不僅有助于醫(yī)療專業(yè)人員的判斷，也使公眾對肌肉健康的認知得到提升。通過宣傳和教育，能夠促使人們在生活中采取預防措施，例如進行規(guī)律的力量訓練和保持營養(yǎng)均衡，從而有效降低肌少癥的風險。肌少癥評估是保護老年人肌肉健康的重要一環(huán)。通過科學合理的評估手段，及時識別問題并實施針對于性的干預措施，實現(xiàn)防范和改善肌少癥的目標。守護肌肉健康，需從了解肌少癥開始。
